000			01402nam a2200229 i 4500
008			181025s20182018sp g spa
017			_aB-14.283-2018
020			_a9788448024833
080	1		_a37
100			_aMasip, Marc _eaut _9127731
245		0	_aDesconecta _c/ MASIP, Marc
250			_a1ª
260			_aBarcelona _b:Planeta _c,2018
300			_a173 p. _b: 23 cm.
490	0		_aLibros Cúpula
500			_aEscola de pais
520	3		_aMarc Masip convídanos a poñernos a proba e descubrir en que nivel de adición atopámonos. A partir de aí, e baseándose en casos reais dos seus pacientes e os seus informes, presenta unha gran variedade de situacións de persoas que están a facer un uso non adecuado dos móbiles, e que decidiron dar o paso e pedir axuda. O autor acaba cada un dos capítulos cun consello que, ao final do libro, convértese na súa proposta de dieta dixital. O libro está exposto para espertar e xerar moita empatía co lector, que senta identificado, e que poida analizar como está a usar as tecnoloxías e como mellorar a súa relación con elas para gañar en calidade de vida, gozar máis do tempo libre, dos amigos e a familia, mellorar o rendemento no traballo, e en definitiva, ser máis libre.
650			_aEducación _9137482
650			_aNovas tecnoloxías _xAdicción _9127733
997			_e2